Skákání na trampolíně - co na to lékaři

Skákání na trampolíně nikdy neomrzí. Na trampolíně ještě nebylo viděno dítě se špatnou náladou. Trampolína je vhodná pro celou rodinu. Skákání je sport, u kterého vydržíte, protože je zábavný. Někdy ale mívají lékaři pocit, že se může při skákání přihodit spousty úrazů - to se ale může stát i při mnoha jiných sportech (možnách při všech kromě hraní šachů). Přečtěte si více.

Více o trampolínách na nabytek-dnes.cz.

Články se opíraly o zprávu vydanou Americkou pediatrickou akademií. Zpráva upozorňuje na rostoucí oblibu trampolín a následně na vysoký počet úrazů způsobených skákáním na nich. Zásadním nedostatkem zprávy je chybějící posouzení problematiky v komplexním měřítku, tj. analýza, jež by porovnávala počty úrazů při skákání na trampolíně a při dalších běžných pohybových aktivitách dětí, na příklad při jezdění na kole, bruslení, hraní fotbalu či lyžování. Postrádám také srovnání zdravotního stavu dětí pravidelně skákajících na trampolíně, dětí, které pravidelně jakkoliv sportují, a dětí, které se pohybu vyhýbají. Podle mého názoru by bylo možné vydávat varování a zmíněná doporučení pouze v případě, že byla tato data řádně posouzena. Výhody skákání na trampolíně jsou totiž zjevné!

Reklama: Vyberte prověřenou trampolínu s ochrannou sítí CRAZYJUMP!

 

Hubnutí

Pokud chcete rychle zhubnout, cvičení na trampolíně byste rozhodně neměli odkládat. Pro snížení hmotnosti je skákání tlumené pružinami ideální věc, snižuje tělesný tuk, posiluje svaly a zvyšuje efektivitu spalování sacharidů.

Podle studie z NASA bude spalovat stejný člověk na trampolíně daleko více kalorií, než při běhu (ve stejně dlouhém čase). Další studie NASA v kombinaci s University of Kentucky došla k závěru, že "rozsah biomechanických podnětů je vyšší u skákání na trampolíně, než při běhu."


Krevní oběh

Při skákání na trampolíně dochází ke zrychlení krevní oběhu, tím se dostane více krve do srdce a mozku, krev je lépe okyslyčená. Nejvíce jsou namáhány lýtkové svaly, ty pak fungují jako dokonalé čerpadlo, pomáhají zlepšit krevní oběh a oddalují kornatění tepen.


Zdravé srdce

Cvičení na trampolíně prospívá významně i srdci. Srdeční svaly jsou posíleny a způsobují v srdci různé kardiovaskulární změny k "lepšímu". Srdce potom může pumpovat daleko více krve při menším počtu úderů. To má za následek snížení srdeční frekvence při odpočinku i při nějakém výkonu. Je evidentní, že pohyb na trampolíně tak snižuje pravděpodobnost vzniku srdečních chorob.

Stres

Trampolína funguje výborně i na snižování hladiny stresových hormonů jako je kortizol a naopak zvyšuje hladinu endorfinů, která je do jisté míry zodpovědná jak se cítíme spokojeně. (Čím je hladina vyšší, tím jsme spokojenější).

Už tím, že si při cvičení na trampolíně zlepšíme kondici a zhubneme, bude rozhodujícím faktorem jak se budeme cítit a to samozřejmě sníží míru stresu v dlohodobém horizontu.

Detoxikace


Při pohybu na trampolíně docílíme přirozené detoxikace tím, že stimulujeme lymfatický systém. Ten odvádí z těla škodlivé toxiny, odumřelé buňky, rakovinotvorné buňky a jiné škodlivé látky. Systém spolupracuje s bílými krvinkami v lymfatických uzlinách a chrání tělo od nakažení rakovinotvornými buňkami, plísněmi, viry nebo bakteriemi. To pomáhá udržet zdraví a zpomalit stárnutí..

Věk

Pro pohyb na trampolíně neexistuje žádné věkové omezení. Trampolíny jsou vhodné opravdu pro každého. Proto je koupě trampolíny tak dobrá investice.

Skoky na trampolíně jsou vhodné i pro starší generace právě proto, že dopad na plochu trampolíny je krásně tlumený pružinami a nepoškozuje kolena ani záda. Posílené klouby a vazy snižují bolest u artritických kloubů.

Pořiďte si trampolínu na svou zahradu a ušetříte značné částky za návštěvy fitcentra!

Reklama: Vyberte prověřenou trampolínu s ochrannou sítí CRAZYJUMP!

 

Pro zajímavost na konec uvádím, že v roce 2004 vydaly organizace European Child Safety Alliance a European Consumer Safety Association zprávu o pětadvaceti nejnebezpečnějších výrobcích pro děti. Do tohoto seznamu výrobků, které způsobují nejvíce dětských úrazů, podle zprávy patří také přebalovací pulty, autosedačky, dětská pyžama, fotbalové branky, židle na krmení dětí, dudlíky, truhly na hračky, kočárky a samotné hračky. Trampolíny na seznamu kupodivu nebyly. Předpokládám, že vyjmenované nejnebezpečnější výrobky nezakážeme, a proto mě moc překvapuje neúměrně silné varování dětských lékařů před použitím trampolín, které v kontextu všech informací považuji za naprosto nepřiměřené a nepochopitelné. Namísto varování bych očekával spíše doporučení, jak zvýšit bezpečnost při použití trampolín...

Nákupní košík

Košík je prázdný

Telefonické objednávky | Info

Michael Sibera

VOLEJTE

PIŠTE

OBJEDNÁVEJTE

RÁD POMŮŽU

tel.: 604 231 757

obchod@sibera-kotouce.cz

 

Hodnocení

JAN: 100 %

"Profesionální přístup, rychlé vyřízení objednávky, díky!"


PETR: 100 %

"Rychlé jednání, odborné poradenství, kvalita, životnost sortimentu"


KAMIL: 100 %

"Telefonická odborná konzultace při výběru řezného kotouče na šamot. Vyplatilo se investovat do kvalitního řezného kotouče pro řezání tvrdých šamotových cihel - Diamantový řezný turbokotouč Atlas Formula 1."


VÁCLAV: 100 %

"Perfektní komunikace s panem Siberou"


Další hodnocení

Doporučujeme

Zahradní párty stany na T-zboží.cz
Zahradní párty stany od specialisty. Veškeré stany jsou skladem s garantovaným doručením do 2 dnů!